ショートスリーパー

ショートスリーパーへの目覚め！ ショートスリーパーってなりたいけどなれないものだと思ってた。ところが違いました！ショートスリーパーになるには常識の壁を破る必要があります！これまで質の良い睡眠が健康の元と刷り込まれて来てるし、実際に質の良い睡...

ショートスリーパーになれるか実際に試してみると万人がショートスリーパーになるべきだと考えるようになりました。 一般的には理解されにくいショートスリーパーですが、ショートスリーパーが増えることで世の中が良い方向に生まれ変わるのでは無いかと考え...

一般的な睡眠時間は7時間ですが、1日の睡眠時間が短い人のことをショートスリーパーと一般的に呼びます。 そういえば過去に一人だけ職場の知人の中で2〜3時間しか寝ないという人がいました。そこまで仲良いわけじゃなかったのであまり詳しく聞いて無いけ...