便秘解消

実は小学校の頃から50代の今まで慢性の便秘で、気が付くと1週間くらい出てないなんてこともよくありました。これまでいろいろな便秘対策を試してみてこれはというものは無くあきらめてましたが、ここ数ヶ月、テレワークで食生活が変わったら思わぬ形で便秘...