電気圧力鍋

お米ダイエット

電気圧力鍋で「玄米:押麦=50%:50%」を炊く

ダイエットのため「玄米+押麦」を食べてますが、電気圧力鍋で炊くととても美味しいです。自分が普段炊いているやり方を紹介します。 お米ダイエットについて ダイエットで凄く効果があったのは「月曜断食」ですが「月曜断食」は基本的には「...
ダイエット

ダイエット状況(2020年10月)

ダイエット用キッチン家電購入! もともと自炊して無いので家のキッチンにあるのは、電子レンジ、トースター、沸騰ポットくらい。笑ちなみにガスコンロはあるけどちょっと不安なので封鎖してます。9月からオートミール、押麦を主食にして、おかずは...
2021.09.06
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