ねこまんま

不食日ならぬ少食日の食事目標体重は65kgで10月には66kg台になってましたが、そこからしばらく停滞しています。いろいろ考えた結果、食事制限しすぎて基礎代謝が落ちてるのが原因かなと思うようになり、「月曜断食」と「お米ダイエット」を組み合わ...